Создай анкету
или войди через

Как женщине справиться с истерикой?

20 декабря 2017, в 01:20

Никто не любит истеричек, особенно мужчины. Они как огня боятся таких женщин, не знают ни причин, ни как справиться с возникшей истерикой, и просто убегают от таких. Настоящей истеричке повод не нужен. Она из любой мелочи сделает скандал, закатит истерику на пустом месте, объясняя это характером или даже привычкой, и тем, что справиться с этим ей очень сложно и пора бы привыкнуть. Но меняться нужно, хотя бы ради близких людей, на них-то и выплескивается большая порция ваших истерик и недовольств.

В первую очередь стоит признаться самой себе, что вы – истеричка. Подсчитайте, сколько раз в неделю вы закатываете истерику. И вам самой будет неприятно. Если справиться не получается, предупредите близкого человека, что не можете справиться со своими эмоциями сегодня, и вам нужно их выплеснуть, не объясняйте это своим характером, знаком зодиака или темпераментом, это могут быть более серьезные проблемы, чем просто плохое воспитание. Близкие должны понять, что им не стоит обращать внимание, даже если вы кричите и бьете посуду, через 15 минут вы успокоитесь, и все снова встанет на свои места.

Любящий вас человек готов терпеть любые истерики и капризы, но не стоит злоупотреблять хорошим отношением к себе. Попробуйте успокаивающие средства, такие как валерьянка или пустырник, они могут немного облегчить ваше нервозное состояние и не довести поведение до истерики. Многие средства должны быть назначены только лечащим врачом. Если приступы истерики случаются часто, не бойтесь обратиться к специалисту.

Возможно, вас раздражают какие-то определенные слова, выражения или привычки близких. Попросите их войти в ваше положение и не использовать эти выражения при вас. Переводите раздражающие ситуации в юмор, вам станет легче, если вы посмеетесь над чем-нибудь вместо криков и упреков. Бывают случаи, когда истерика периодически случается после рабочего дня, стоит серьезно задуматься о смене работы, чтобы окончательно не расшатать свою нервную систему.

Самое простое − это отвлечься от истерики: покиньте помещение, помойте руки холодной водой, умойтесь, выпустите пар, дышите глубоко и знайте, окружающим не нужны ваши истерики. Таким поведением вы не сможете построить ни карьеры, ни крепких отношений, работайте над собой, займитесь йогой, учитесь контролировать себя, тогда близким будет приятно ваше общение, и жизнь станет прекрасней.

 

Автор: love75.ru
Ваше имя
Эл. Почта
Перейти к знакомству
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Сайт знакомств Забайкальского края, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Яндекс.Погода